CBD und Sport

CBD und Sport - Malama CBD

CBD ist ein wirklich besonderes Produkt, dass in so vielen Alltagsbereichen angewendet werden kann. Heute befassen wir uns einmal mit Sport in Verbindung mit Cannabidiol und wie es dabei helfen kann, den Körper positiv zu unterstützen.

Die Lesezeit beträgt 3-5 Minuten.

Sport – ein wichtiger Ausgleich, um den Körper fit zu halten

Es ist weitläufig bekannt, dass Sport eine wichtige Unterstützung für unseren Körper ist, um ein gesundes und langes Leben führen zu können. Dementsprechend sollte jeder von uns sich mindestens zweimal die Woche circa eine Stunde lang sportlich betätigen. Sport ist jedoch auch anstrengend und oft hat man nach der körperlichen Betätigung einen Muskelkater. Genau hier wollen wir ansetzen und euch zeigen, wie sich CBD positiv auf den Körper während und nach dem Sport ausüben kann und euch dabei hilft, euer Training angenehmer und effektiver zu gestalten.

CBD und Regeneration nach dem Sport

Vor dem Jahr 2017 war CBD von der World Anti-Doping Agency (WACA) nicht für den Leistungssport gestattet, jedoch wurde es dann letztendlcih aus der Liste für unzulässige Dopingmittel gestrichen. Seit dem genießen CBD-Produkte einen immer beliebteren Status bei Spitzensportlern. Das sieht man daran, dass sie immer häufiger als natürliches Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.

Wer oft Sport macht, kennt auch den Muskelkater zu gut danach und weiß wie wichtig es ist, einen gesunden Ausgleich zwischen Regeneration und kontinuierlichem Training zu haben. Viele angehende Sportbegeisterten denken, dass möglichst viel Sport dazu beiträgt, die eigene Leistung schnell steigern zu können. Jedoch ist zu viel auch in diesem Fall nicht gut. Der Körper braucht nach jeder Sporteinheit eine gewisse Zeit an Pause um sich wieder zu erholen und dadurch leistungsfähiger zu werden. Hierbei kann Cannabidiol eine gute Unterstützung darstellen.

CBD und Schlaf

Jeder Mensch, aber auch speziell jeder Sportler, ob Hobby oder Leistung, braucht täglich eine angemessene Zeit an Schlaf. Viele Schlafmediziner empfehlen zwischen 7 bis 8 Stunden Schlaf. Wie wir auch schon in einem anderen unserer Blogartikel geschildert haben, kann CBD beim Schlafen unterstützen. Dementsprechend nutzen auch schon viele Spitzensportler CBD um ihren Schlaf zu verbessern und schneller wieder fit für die nächste Sporteinheit zu werden.

CBD und Regeneration nach dem Sport

Dieses Thema betrifft eine ganze Bandbreite an Sportlern. Die Regeneration in Verbindung mit Muskelwachstum und Leistungssteigerung ist sehr essentiell für den Körper.
Sobald der Körper für eine länger andauernde Zeit seine Muskeln belastet, bekommen diese kleinen Muskelrisse und es kommt zu einer Anhäufung von Entzündungen im Gewebe. Das klingt alles sehr dramatisch ist aber eine ganz normale Reaktion des Körpers und zusätzlich Voraussetzung dafür, dass unsere Muskeln überhaupt wachsen können. Dementsprechend braucht unser Körper auch Proteine, sogenannte regulatorische Proteine, um die Muskeln wieder zu reparieren und weiter aufzubauen. Was hat das aber jetzt alles mit CBD zu tun? Cannabidiol kann entzündungshemmend auf unseren Körper wirken. Und genau hier liegt der so große Mehrwert, den auch viele Sportler schon für sich entdeckt haben. Da ja unsere Muskeln nach dem Training an vielen Stellen aufgrund der hohen Belastungen ein wenig Entzündet sind, kann CBD dazu beitragen, diesen Entzündungsprozess zu verkürzen, damit der dementsprechende Muskelkater nicht so lange auf uns einwirkt. Somit sind wir wieder schneller Fit und für unsere nächste Trainingseinheit bereit.
Natürlich kommt es auch darauf an, welche Sportart du betreibst und wie häufig du Sport machst. Dementsprechend sollte jeder für sich selber die CBD Konzentration ermitteln und auch die passende Dosierung. Hier muss man einfach ein wenig herumprobieren.

CBD und Sport - Malama

CBD und Sportverletzungen

Natürlich besteht bei regelmäßigem Sport auch die Gefahr, sich zu verletzen. Meistens sind das Muskelzerrungen, die man sich bei Überbelastung der Muskulatur oder bei falscher Belastung zuziehen kann. Natürlich passieren solche Unfälle in Mannschaftssportarten mit Körperkontakt, wie zum Beispiel Fußball, auch sehr häufig. Um den Körper wieder auf Vordermann zu bringen, kann man hier als Unterstützung auch CBD zu sich nehmen. Im Allgemeinen werden die Muskeln dadurch entspannter und somit können sich Zerrungen bzw. Verspannungen besser regenerieren.

Ebenfalls können Schmerzen gelindert werden. Da Cannabidiol eine entspannende Wirkung auf den Körper ausüben kann, trägt es auch dazu bei, die Schmerzintensität zu reduzieren.

Im Allgemeinen kann man sagen, dass CBD Öl hier dazu beitragen kann, die Genesungszeit zu verkürzen und den Körper wieder schneller zu regenerieren.

Malama CBD Sportler

Wir von Malama sponsern einige Kraftsportler, die uns auch schon ihre Erfahrungen mitgeteilt haben. Einer davon ist der Profi-Bodybuilder Mike Sommerfeld, bekannt auf Instagram unter dem Namen mikethebadass, wo ihm zum heutigen Zeitpunkt mehr als 80 Tausend Menschen folgen. Er nutzt unser 20 %iges CBD Öl, da er fast täglich hohe Belastungen auf seinen Körper ausübt. Bei seiner letzten Wettkampfvorbereitung, welche nochmals eine höhere Belastung für ihn dargestellt hat, fing er an, unser Malama CBD Öl zu konsumieren. Laut seinen Aussagen hat es ihm beim Schlafen geholfen, jedoch auch bei der Regelung seines Cortisol Spiegels (Regelung von Stresshormonen).

Ein anderer Erfahrungsbericht von der Kraftsportlerin Jennifer Ulmer war folgender:
„Habe das Öl gestern erhalten und gleich getestet. Ich will nicht zu viel versprechen aber ich hab seit 11 Monaten nicht mehr so lang durchgeschlafen, der Geschmack ist nicht so grausam wie von meinem alten und die Dosierung ist top! Ich halte euch auf dem laufenden.“

Erfahrungsberichte genauso, wie Erfahrungsaustausch sind sehr wichtige Einblicke für uns. Dadurch können wir auch ständig weiter an unseren Produkten arbeiten und wissen noch besser worauf geachtet werden muss. Da Sportler sich auch oft sehr genau mit den Nahrungsergänzungsmitteln auseinandersetzen, die sie zu sich nehmen, sind wir über jeden Anreiz und jede Meinung erfreut.

Malama CBD Öl 20 %

Malama CBD Öl 20 %

 

Wichtiger Hinweis:

Wir von Malama wollen dir so gut wie möglich bei deinen Beschwerden helfen. Jedoch sind wir keine Ärzte und dürfen dir auch keine ärztliche Beratung geben. Bitte betrachte diesen Artikel als Hilfe für deine Fragen. Falls Du Fragen hast, wie genau man CBD Öl konsumieren sollte, wäre es Ratsam einen Arzt aufzusuchen, der dir hier helfen kann.

 

Viele Grüße,

Nick vom Team Malama

Malama Logo - CBD und natürliche Nahrungsergänzung


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